Žijte si!

PhDr. Eva Doležalová

  • Neurokouč osobního a profesního života
  • Mentor v oblasti prevence zdraví
  • Psychoterapeut

Jako kouč vám přináším:

Nalezení životní
rovnováhy

Nalezení odvahy k životním
změnám či krokům
do neznáma

Nalezení
a rozvoj osobního
potenciálu

A mnoho dalšího

×

Co je koučink

Koučink je v dnešní době hodně skloňované a svým způsobem i zprofanované slovo. Málokdo ale ví, co si pod tímto pojmem přesně představit. Je to obrovsky efektivní nástroj, který za pomoci řízeného dialogu změní váš život k lepšímu, pomůže vám k dosažení maximálního naplnění vašich cílů, tužeb a přání, nalezne řešení k problémovým situacím a ve vašem životě dokáže obnovit a nastolit rovnováhu. Naučí vás rozpoznat váš potenciál a dále s ním pracovat a zároveň pozitivně ovlivnit kvalitu vašeho života. Důležitá věc – koučink může fungovat pouze v případě, že klient sám CHCE uskutečnit změnu ve svém životě. Bez tohoto primárního chtění celý koučink postrádá smysl. Pokud se tedy rozhodnete, že už chcete konečně něco se sebou a svým životem udělat a pustit si do žil novou vlnu pozitivní energie - koučink je pro vás ta správná volba.

image 1

Můžete mít v podstatě vše, co si vysníte – limity existují pouze ve vaší hlavě. Pomůžu vám tyto limity překonat, aby vám už nic nebránilo na cestě k uskutečňování svých cílů a snů. Zní to jako klišé, ale z praxe vím, že to skutečně funguje. Specifikem a určitou nadstavbou mého koučování je proces integrace tzn. propojování různých složek celého systému, tak aby výsledkem byla vaše zdravá mysl. Je to jakási prevence, chcete-li hygiena duševního zdraví, které bezprostředně ovlivňuje zdraví somatické. Dnešní moderní život je naplněn ohromným zaměřením na vnější svět a určitou izolací od smysluplných spojení s ostatními. Díky mnohačetným úkolům, které se na nás valí ze všech stran a zahlcením až přetížením informacemi dochází často ke zlomení pocitu celistvosti. Pomůžu vám tento pocit znovu získat a nastolit duševní pohodu, která je základním stavebním prvkem všech vašich budoucích úspěchů. Budu váš průvodce a nenechám vás sejít z cesty k vašim lepším zítřkům a k vašemu lepšímu já. Cesta to není jednoduchá, vyžaduje spoustu vašeho úsilí, ale výsledek stojí za to!!!!

Image 2

Jako kouč pomáhám když:

Kouč
  • Vám chybí motivace do dalšího konání
  • Cítíte, že v životě potřebujete udělat změnu
  • Chcete zvýšit svůj výkon
  • Neovládáte emoční management
  • Toužíte po životní rovnováze
  • Hledáte smysl života a vašeho počínání
  • Se u vás dostavuje syndrom vyhoření
  • Chcete nalézt a vytěžit svůj potenciál
  • Vás čeká změna, ze které máte obavy
  • Vám nefunguje vztahy v rodině či v práci
  • Nemáte jasno v životním směřování
  • Nezvládáte náročné situace a stres
  • Hledáte partnera/partnerku
  • Chcete trvale zhubnout/přestat kouřit/omezit alkohol

Jako mentor vám nabízím:

Vytvoření zdravého způsobu
života s minimalizací rizik
onemocnění

Zvýšení zdravotní
gramotnosti v péči
o vaše zdraví

Získání kontroly nad vaším
zdravím - zvýšení kvality
života

A mnoho dalšího

×

Co je mentor v oblasti prevence zdraví

K tomu, abychom si mohli užívat úspěšného života plnými doušky potřebujeme mít stabilní základnu, a tou je naše zdraví. Dnešní covidová doba je jakousi prověrkou toho, co většina z ás považuje za samozřejmost, bez potřeby se o to starat. Mám tím na mysli péči o to nejcennější, co máme, a to je naše zdraví. Mým úkolem mentora je naučit vás se o vaše zdraví správně starat. Nečiním si zde žádné ambice suplovat klasickou medicínu a snažit se někoho léčit. Jedná se čistě o prevenci tzn. předcházení nemocem a jejich následkům. Neboť jak je známo je vždy lepší nemocem přecházet, než je později léčit. Pod pojmem prevence zde nemám na mysli absolvování preventivních prohlídek u lékaře. Preventivní vyšetření bohužel nepředstavují žádnou preventivní péči, ale v tom lepším případě jen včasné rozpoznání, což nemá nic společného s prevencí. Každý jedinec by proto měl přijmout soubor opatření zaměřených na zlepšování zdraví v každodenním životě, potažmo na zvyšování kvality života. Laicky se tento soubor opatření nazývá zdravý životní styl. Našemu zdravotnímu systému zoufale chybí komplexní/celostní přístup k našemu tělu tzn. brát v úvahu, že vše souvisí se vším. Proto se nezřídka stává, že si vás lékaři přehazují mezi s sebou. V rámci mentorinku je proto zároveň mým úkolem zvýšit i vaši zdravotní gramotnost tzn. pochopit základní souvislosti, jak tělo funguje a jak si udržovat zdravou rovnováhu. Budu s vámi sdílet vše, co jsem se během dvaceti let v rámci tuzemských i zahraničních zkušeností, kdy se zajímám o celostní medicínu a prevenci zdraví, naučila. Poskytnu vám ověřené rady a tipy, které opravdu fungují. Budu sdílet doporučení, zdroje a kontakty. Pečovat o své zdraví se vyplatí, máme jen jedno!!!!

image 3

Jako mentor v oblasti prevence
zdraví pomáhám když:

Good Health - Good Life
  • Se vám nedaří trvale zhubnout
  • Špatně spíte
  • Pocuťujete stálou únavu
  • Jste v permanentním stresu
  • Chystáte se na operaci
  • Chytá se vás kdejaký bacil a často marodíte
  • Často sportujete
  • Chcete založit rodinu

O mně

Už jako malá jsem si představovala, že budu mít takový salón, kde z každého, kdo přijde udělám lepšího a hezčího člověka. V té době se moje představy týkaly hlavně fyzického vzhledu. Jak šel čas a já rostla a vzdělávala se, našla jsem si další aspekt pro zlepšování – vyvolávat v lidech v mém okolí motivace, jak získat lepší práci, najít odvahu zkusit nějaký konkurz či získat nějaký vysněný protějšek. Někdy v tomto období, které mimochodem trvá dodnes, jsem položila základ svému budoucímu koučování. Ve svém profesním životě, kdy jsem působila na manažerských pozicích v různých mezinárodních korporacích jsem si prošla řadou osobnostně rozvojových školení, workshopů a kurzů. Přečetla jsem desítky motivačních knih, vyzkoušela různé techniky a terapie. To mi pomohlo k vytvoření bohaté škály zkušeností, z nichž jsem si extrahovala věci, které fungovaly, nicméně stále mi chyběla určitá komplexnost.

V roce 2017 jsem objevila školu Neurocoachingu na Neuroleadership Instutitu, která mi dala většinu odpovědi na mé dosud nezodpovězené otázky. Pod vedením Dr. Tuky – jedničky mezi českými kouči, jsem absolvovala studijní program Brain-Based Coaching, na který jsem následně navázala programem Professionals a obojí zakončila úspěšnou certifikací. NeuroCoaching vychází z nejnovějších poznatků neurovědy, o tom jak funguje lidský mozek na základě empiricky podložených faktů, nejedná se tedy o žádnou esoteriku. Ve své následné koučovací praxi jsem si potvrdila, že žádné dva lidské mozky nejsou stejné a k danému problému dokáží vygenerovat rozličná řešení. V okamžiku, kdy si klient dojde ke svému řešení a dostaví se u něj tolik toužebný AHA moment, posouvám se o malý kousek i já. Pokaždé, když se nám společně podaří vytvořit úspěšný životní příběh, znovu si jen potvrdím, že to celé má smysl a svět je zase o něco hezčí.

Eva Doležalová

Ceník

Koučovací série má rozsah zhruba 12 setkání pro maximální efekt v rámci vašich očekávání.
Frekvence setkávání je 1× za týden.

První konzultace, kde zjistíme,
zda je koučování pro vás vhodné
a jak na sebe lidsky reagujeme,
je zdarma. Tato konzultace trvá
cca 45min.

První koučovací sezení
obvykle trvá 90 – 120min,
následná sezení cca 80min.

Koučink je možný
v češtině
a v angličtině.

Cena za sezení je 3 100 Kč.
Za sezení v angličtině
je cena 4 100 Kč.

Platba
v hotovosti.

Sezení lze domluvit u vás kdekoliv v Praze. Koučovat je možné online případně telefonicky.

Kontakt

PhDr. Eva Doležalová
ewad@seznam.cz
+420 733 697 907

Pro další informace nebo sjednání schůzky mě můžete kontaktovat: